top of page
Welcome to
YOGA BY THE SEA
at the Hub
What is a practice?
A practice is a regular, daily application of intention. A practice is spiritual.
Its technique is to use a simple physical act
or skill as an avenue
to access the higher aspects of the self.
The teacher starts us at Square One.
He/she guides us.
We practice; we get better.
It’s teaching us patience.
It’s humbling our ego.
We finally produce a masterpiece
and our instructor throws it into the fire.
We’re learning.
The end is nothing.
The act is everything.
The practice is everything."
- Steven Pressfield
Save Your Spot
lör 22 marsYoga by the Sea - Studio HöganäsNot hitting the clubs? Not wrangling kids? But still want to do something on a Saturday night? Join us for a refreshing Yoga Flow, where we swap dance floors for yoga mats and flashing lights for candlelit vibes. This is your space to move, breathe, and reset.
Flera datumsön 23 marsThe Hub - HöganäsGe dig själv en stund av djup närvaro och inre lugn. Jonna guidar dig genom enkla andningstekniker som minskar stress och skapar balans. 🕚 Söndag kl. 11 📍The Hub - Höganäs Inga förkunskaper behövs – bara en nyfikenhet att andas djupare och må bättre.
Flera datumtis 25 marsThe Hub - HöganäsTake a break, move with your breath, and reset your energy for the rest of the day. A 60-minute Vinyasa flow to strengthen, stretch, and find balance. ✨🧘♀️ 🕛 60 min – Lunchtime Flow All levels welcome. Come as you are and leave refreshed! 💛
Flera datumons 26 marsThe Hub - HöganäsNjut av ett flöde som kombinerar andetag, rörelse och ett inre lugn. Kom och hitta din balans genom en mjuk och energigivande vinyasa! 🌿🧘♀️
Flera datumtors 27 marsThe Hub - HöganäsStrengthen, stretch, and unwind in this 60-minute class. Start with Mat Pilates to build core strength and improve posture, then transition into Restorative Yoga for deep relaxation. A perfect balance of effort and ease! 🕔 Thursdays at 17:15 📍 The Hub - Höganäs
Flera datumfre 28 marsThe Hub - HöganäsSoft, grounding, and deeply relaxing – Tin’s Yin Yoga class invites you to slow down, connect with your breath, and release tension. Through long-held, gentle stretches, you’ll soften the fascia, increase mobility, and calm both body and mind.
sön 20 apr.Yoga by the Sea - Studio HöganäsEn heldagsintroduktion för dig som är nyfiken på ashtanga yoga eller som vill lära dig (eller repetera) ashtangans tekniker från grunden. Vi lägger särskilt fokus på Tristhana, metoden bestående av andning, asanas (positioner) och dristhi (fokuspunkter för ögonen).
mån 21 apr.Yoga by the Sea - Studio HöganäsEn heldagsintroduktion för dig som är nyfiken på ashtanga yoga eller som vill lära dig (eller repetera) ashtangans tekniker från grunden. Vi lägger särskilt fokus på Tristhana, metoden bestående av andning, asanas (positioner) och dristhi (fokuspunkter för ögonen).
bottom of page